Μια πρόσφατη μας μελέτη (Papanikolaou & Adamakis) ερευνά τους παράγοντες που επηρεάζουν αν τα παιδιά αποκτούν και χρησιμοποιούν ποδήλατο, και πώς αυτό αποτυπώνεται στην κινητικότητά τους, την υγεία τους και την ανεξαρτησία τους.

Κύρια Ευρήματα:

• Οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο: Παιδιά είναι πολύ πιθανότερο να ασχολούνται με το ποδήλατο εάν οι ίδιοι οι γονείς το χρησιμοποιούν ή το υποστηρίζουν ως τρόπο μετακίνησης – ένα φαινόμενο κοινωνικοποίησης.

• Κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο και τόπος κατοικίας: Οικογένειες με μεγαλύτερα εισοδήματα και εγκαταστάσεις σε αστικές περιοχές εμφανίζουν την υψηλότερη χρήση ποδηλάτου.

• Φύλο και ηλικία: Τα αγόρια τείνουν να ασχολούνται περισσότερο από τα κορίτσια, και η χρήση ποδηλάτου συχνά μειώνεται καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, ειδικά αν αλλάζουν σχολείο ή περιοχή.

• Φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον: Ασφαλή ποδηλατικά δίκτυα, διαδρομές χωρίς επικίνδυνα σημεία, συνεχής ορατότητα και γειτονιές με υποστήριξη από γονείς και συνομηλίκους αυξάνουν την πιθανότητα χρήσης ποδηλάτου.

• Υποδομές στα σχολεία: Ανεπαρκής χώρος ποδηλατοστάσιων ή μειωμένη ασφάλεια αποτρέπει τους μαθητές από τη χρήση ποδηλάτου για να πάνε σχολείο.

Επιπτώσεις:

• Δια βίου συνήθεια: Η πρώιμη έκθεση στην ενεργή κινητικότητα (περπάτημα, ποδήλατο) αυξάνει την πιθανότητα υιοθέτησης της ως τρόπο ζωής στην ενήλικη ζωή.

• Ανάπτυξη: Συμβάλλει στη σωματική υγεία, τη συναισθηματική ευεξία και την ανεξαρτησία των παιδιών.

Προτάσεις:

1. Βελτιώστε τις υποδομές ποδηλασίας στη γειτονιά σας (ασφαλείς διαδρομές, σταθμεύσεις στο σχολείο).

2. Ενθαρρύνετε τα παιδιά μέσω παραδείγματος – χρησιμοποιήστε ποδήλατο οι ίδιοι!

3. Δημιουργήστε ευκαιρίες ποδηλατικής κοινωνικοποίησης στην κοινότητα ή το σχολείο.

Συμπερασματικά, η μελέτη μας δείχνει ότι η ποδηλατική συνήθεια ξεκινά μέσα από την υποστήριξη των γονέων, ένα ασφαλές περιβάλλον και την κατάλληλη παιδική ηλικία. Ας φροντίσουμε ώστε όλα τα παιδιά να έχουν τη δυνατότητα να κινούνται ενεργά με ασφάλεια και χαρά! 

#ΕνεργήΚινητικότητα #ΠοδήλατοΚαιΠαιδιά #Υγεία #Περιβάλλον #ΠόληΓιαΌλους